Meditation – Warum es die beste Möglichkeit für Alles ist

Alles erreichen, was man möchte mit diesen beiden wundervollen Meditationsarten

Viele erfolgreiche Personen schwören auf die Meditation. Und damit meine ich den inneren glücklichen und wirklich zufriedenstellenden Erfolg in allen Lebenslagen: Beziehungen, Familie, beruflich, finanziell, gesundheitlich und so weiter.

Warum das so ist, erfährst Du in diesem Artikel.

Was geschieht bei einer Meditation?

Bei einer Meditation geschieht Folgendes: Man bringt seinen Geist soweit zur Ruhe, dass man keine inneren Widerstände mehr spürt. Auch wenn man von negativen Gefühlen beherrscht wird, kämpft man nicht mehr dagegen an. Somit können erstens die negativen Gefühle entweichen, zweitens kann die Lösung dafür auftauchen und drittens kommt man durch den meditativen Zustand schneller an sein Zielt, da man in einem widerstandsfreien Zustand ist.

Stell Dir einen Korken vor, den man unter Wasser drückt. Lässt man den Korken los, wird er ganz selbstverständlich nach oben getrieben. Das „oben“ steht hier für die Oberfläche an die man möchte – die klare Sicht und das Eintreten des Erfolges.

So verhält es sich tatsächlich auch bei Dir. Dein höheres Selbst bringt Dich immer dahin, wo Du hin möchtest. Du musst einfach vertrauen und Dich treiben lassen.

Das klingt einfach, ist in der Ausführung aber sehr schwer, wenn man noch von negativen Gefühlen und Gedanken beherrscht wird. Diese energetischen Blockaden stehen in diesem Beispiel stellvertretend für die Hand, die den Korken immer wieder unter Wasser drückt. So kann der Korken nicht an die Oberfläche gelangen.

Während einer stillen Meditation ist es, als würde man den Korken plötzlich nicht mehr unter Wasser drücken. Und auf einmal wird er wieder nach oben getrieben, ganz automatisch.

Das bedeutet, dass selbst eine kurze Meditation sehr viel bewirken kann. Selbst wenige Sekunden im widerstandsfreien Zustand bringen den Erfolg, die Lösungen und die guten Gefühle und Gedanken näher.

Geführte und stille Meditation

Es gibt verschiedene Arten der Meditation. Am bekanntesten sind die stille und die geführte Meditation. Beide sind sehr wirkungsvoll und je nach Situation und Lebenslage empfehlenswert.

Geführte Meditationen

Bei der geführten Meditation lässt Du Dich durch bestimmte Situationen führen und stellst Dir diese vor Deinem inneren Auge vor. Man kann geführte Meditationen sehr gezielt einsetzen, um bestimmte Themen anzugehen.

Ich selbst verzeichne bei mir, meiner Familie und meinen Klienten enorme Erfolge durch geführte Heilreisen. Vor Jahren in meiner schwersten Lebenskrise habe ich mich durch Meditationen wieder zurücktransformiert zu der, die ich wirklich bin und habe mir alle meinen Gaben wiedergeholt. Heute nutze ich für alle inneren Themen, die noch hochkommen, die geführte Meditation (durch die ich mich selbst führe wie in einem Reading). Bei meinen Klientenreadings nutze ich sogut wie jedesmal eine individuelle gechannelte Heilreise für ihre Themen.

Wenn Du Dich für geführte Meditationen interessierst, kann ich Dir meine geführten Meditationen auf meiner website empfehlen.

Der Unterschied zur stillen Meditation liegt darin, dass hierbei Deine Konzentration auf etwas Bestimmtes gelegt wird, während Du bei der stillen Meditation eine komplett andere Bewusstseinsebene erreichst – die Ebene ohne Gedanken, eine Ebene voller Harmonie und Gleichklang.

Stille Meditation

Bei der stillen Meditation sucht man sich eine bequeme Sitzmöglichkeit. Wenn man liegt, könnte man einschlafen und dies hat dann nicht den gewünschten Effekt. Es geht darum, dass man den Verstand zur Ruhe bringt.

Unser Gehirn hat im Alltagszustand eine Frequenz von 14 bis 100 Hertz (Beta-Zustand), während normalen Ruhephasen eine Frequenz von 8 bis 13 Hertz (Alpha-Zustand), während der stillen Meditation eine Frequenz von 4 bis 8 Hertz (Theta-Zustand) und während des Schlafens eine Frequenz von unter 4 Hertz (Delta-Zustand). Den Theta-Zustand erreichst Du also, wenn Du Dich in eine stille Meditation begibst.

So kannst Du still meditieren:

Wenn Du Dich bequem hingesetzt hast, dann schließe die Augen und konzentriere Dich zuerst auf Deinen Körper. Dann beginne, Dich auf Deine Atmung zu konzentrieren. Du kannst gerne Deine Atemzüge zählen, bis Deine Gedanken aufhören, sich zu zeigen. Wenn Du merkst, dass Deine Gedanken abschweifen, so lasse diese Gedanken ganz in Ruhe ziehen und konzentriere Dich wieder auf Deine Atmung. Es kann durchaus etliche Minuten dauern bis Deine Gedanken ruhen. Lasse sie einfach immer wieder sanft ziehen und richte langsam Deine Aufmerksamkeit wieder auf das Wahrnehmen Deiner Atemzüge.

Du wirst spüren, sobald Du den Theta- Zustand erreicht hast. Es ist ein absolut friedliches und widerstandsfreies Gefühl, bei welchem Zeit und Raum keine Rolle spielt.

Ich empfehle Dir zu Beginn einen Wecker auf 20 Minuten zu stellen. Das reicht erstens aus und lässt Dich zweitens auch entspannter sein hinsichtlich der Dauer, da Du nicht innerlich befürchtest, zu wenig zu meditieren.

Ein großer Vorteil der stillen Meditation ist Folgender: Dadurch dass Du Dich auf einer absolut widerstandsfreien Ebene befindest, werden ganz automatisch sämtliche körperliche und mentale Blockaden gelöst. Einfach so. Du kannst es auch als Deinen Ur-Zustand betrachten: Die reine positive Energie.

Diese Energie fließt dann ungehindert durch Dich durch und erneuert Dich komplett. Je öfter und regelmäßiger Du das natürlich tust, umso besser ist es.

Setze Dich nicht unter Druck, wenn eine Meditation zu Beginn nicht so gut klappt. Auch dies braucht Übung. Sei stolz, wenn Du selbst nur für 5 Sekunden Deinen Verstand ausschalten kannst. Es wird immer mehr werden, je mehr Du übst. Wenn Du 20 Minuten am Tag meditierst, dann ist das sehr gut und ausreichend. So kann die Verbindung zu Deinem höheren Bewusstsein und Deiner göttlichen Führung sehr klar werden, Probleme kannst Du hinter Dir lassen und Blockaden löschen sich automatisch.

Fazit

Mit geführten Meditationen kann man gezielt an einem oder mehreren Themen arbeiten. Bei einer stillen Meditation geht es darum, in einen widerstandsfreien Ruhezustand zu kommen. Beides führt dazu, dass man wieder in seinen Urzustand der reinen Liebe kommt, das Leben genießen kann und selbst der eigene Schöpfer des Lebens wird.

Hier kannst Du auch noch das passende Video von mir anschauen:

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Ich freue mich darauf, auch Dich auf dem Weg begleiten zu dürfen hinein in Dein bewusstes Leben als eigener Meister 🙂

Deine Janine

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