Liebeskummer kannst Du vollständig überwinden und das Liebesglück endlich in Dein Leben ziehen. Du kannst wahre Liebe erfahren und all das in Deinem Leben haben, was Du wirklich möchtest.

Selbst wenn Du momentan sehr unter Trennungsschmerz leidest, kannst Du Dich innerhalb kürzester Zeit wieder an sämtlichen Dingen erfreuen.

Was du brauchst, sind die wirklich hilfreichen Dinge, um Deinen Liebesschmerz verschwinden zu lassen und die Beziehung Deiner Träume zu führen.

 

 

In meinem eBook `Nie wieder Liebeskummer – der wahre Weg zum Glücklichsein` sowie in meinem Newslettern erfährst Du alles, was Du tatsächlich brauchst.

Ich gebe Dir ausschließlich nützliches Wissen und triftige Erklärungen, sowie universelle und wahrhaft wirkende Praktiken zur Seite.

Im jetzigen Artikel erfährst Du bereits sehr viel über die großen Zusammenhänge des Liebeskummers und über die tatsächlichen Lösungswege zum Glücklichsein in der Liebe und im Leben.

Denn Liebeskummer ist NICHT aus irgendwelchen Fehlern von Dir oder Deinem Expartner oder Wunschpartner entstanden.

Aber lies selbst.

Liebe oder Leid

Kommen Dir eine oder mehrere der folgenden Fragen bekannt vor?

• Wie kann man Liebeskummer oder eine Trennung überwinden?

• Sollte man den Ex zurückgewinnen?

• Wie kann man schmerzhafte Gefühle beenden?

• Wie kann man seinen Expartner loslassen?

• Was tut man bei Trennungsschmerz?

• Sollte man jemanden erobern oder in einen verliebt machen?

• Wie kann ich die Beziehung retten?

• Was tue ich bei Beziehungsproblemen?

Mindestens eine der obigen Fragen bohrt und nagt in Dir und schürt den Liebeskummer. Aber weißt Du was?

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Das Ende dieser quälenden Fragen ist in Sicht!

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Ganz tief in Deinem Inneren weißt Du, dass sich Liebeskummer nicht lohnt. Dennoch klebt er an Dir wie Teer. Wie dunkler, beschwerender, schmutziger Teer, den man erstens überhaupt nicht gebrauchen kann und zweitens furchtbar schlecht wieder los wird.

Dieser Teer gehört nicht zu Dir, zu Deinem wahren Sein. Die Frage ist, wie Du ihn schnellstmöglich wieder los wirst.

Die Frage ist, wie du Liebesleid loslassen und Trennungsschmerz überwinden kannst.

Hörst Du traurige Liebeslieder oder liest Liebeskummer-Sprüche? Das hilft Dir nicht! Es hält Dich in einer negativen Situation gefangen.

Auch sich ablenken, um dem Schmerz zu entkommen, hilft oft nur kurzzeitig.

Was wirklich und langfristig von Nutzen ist, ist das tiefgehende und entgültige Loslösen Deines Schmerzes

Auch ist es das Erkennen all dessen, was Du wirklich bist, kannst und hast. Und es ist das Anziehen dessen, was Du wirklich möchtest.

Was Dir am meisten weh tut

Das, was Dich am meisten quält momentan und den Liebeskummer hervorruft, ist NICHT die Trennung oder der Rückzug von diesem einen bestimmten Menschen. Überrascht Dich das?

Denkst Du noch, dass sich nur die Situation oder das Verhalten von dieser Person ändern müssen und schon geht es Dir besser und Du hast dann keinen Liebeskummer mehr?

Nein! Dich quält im Grunde nicht die Situation, Dich quälen deine Gedanken hierzu! Deine Gedanken bestimmen, wie Du Dich hinsichtlich dem, was Dir widerfährt, fühlst.

Ist Dir dies schonmal richtig bewusst gewesen?

Das geht nicht nur Dir so, sondern dem Großteil aller Personen. Man nimmt eine Situation wahr, reagiert darauf mit bestimmten Denkweisen und fühlt sich dementsprechend gut oder schlecht.

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Und ist es dann nicht im Umkehrschluss die Lösung, dass man seine Gedanken ändert, um seine Gefühle zu ändern?

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Denn wenn Du Deine Gefühle und Gedanken immer von dem abhängig machst, was Andere tun oder nicht tun, dann wirst Du nie richtig frei sein.

Auch Dein Liebeskummer rührt daher, dass Du Dich emotional von jemandem anhängig gemacht hast.

Was Du eigentlich willst ist emotionale Unabhängigkeit.

Das klingt sehr leicht, ist aber in der Praxis sehr schwer.

Auch ich habe mich jahrelang durch meine Gedanken unbewusst leiten lassen. Ich habe etwas wahrgenommen und habe meine Gedanken sowie die dementsprechenden Gefühle dazu gehabt.

Damals war ich noch ganz am Anfang meiner Reise. Und was für eine Reise das war: Voller Berge und Täler, voller Schmerz und Leid. Doch der tiefe Drang in mir nach Glücklichsein war stärker als alles Andere.

Die kognitive Verhaltenstherapie

Auf der Suche nach einer Lösung bin ich auf ein Buch gestoßen, was mir sehr geholfen hat.

Das Buch heißt „Feeling Good – Depressionen überwinden.“

Der Autor David Burns ist klinischer Psychiater und Professor für Psychiatrie und Verhaltenstherapie.

Hier ist der Link zu seiner Website: www.feelinggood.com

Durch dieses Buch habe ich die kognitive Verhaltenstherapie gelernt und einen ersten erstaunlichen Einblick bekommen, was Gedanken tatsächlich anrichten können.

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Wenn man lernt, seine negativen Gedanken zu entlarven und Schritt für Schritt in Positive zu wandeln, hat man einen wichtigen Schlüssel zu einem glücklichen Leben in der Hand.

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In diesem Buch wird beschrieben und praxisnah verknüpft, wie man seine Gedanken ändern kann. Es ist wirklich großartig!

Doch diese Erklärung und hat mir nach geraumer Zeit nicht mehr ausgereicht. Ich wollte mehr wissen. Ich wollte die tieferen Hintergründe verstehen und ein allumfassendes Wissen bekommen, wie alles zusammenhängt.

Das hat mich angetrieben. So ging meine Reise noch weiter und ich habe einen weiten Einblick in den Sinn und den Zusammenhang hinter unseren Gedanken und dem Leben, was wir haben, bekommen.

Der wirkliche Grund Deiner Gedanken und Gefühle

Du nimmt etwas wahr und reagierst darauf mit Gedanken und Gefühlen. Warum tust Du das eigentlich? Und warum reagieren so viele Menschen unterschiedlich auf eigentlich dieselbe Situation?

Das liegt in etwas begründet, was jeder in sich hat. Im Unterbewusstsein.

Es ist wie ein großer Speicher all Deiner Erfahrungen, Deiner Glaubenssätze, Deiner Gefühle auf entsprechende Situationen und so weiter.

Du erinnerst Dich zum Beispiel beim Duft eines bestimmten Parfums an eine Gegebenheit, eine Person oder ein Gespräch, welche/s prägnant war für Dich, als es stattgefunden hat. Diese/s löste ebenfalls Gefühle in Dir aus. Gute Gefühle, wenn es positiv war und umgekehrt.

Heute braucht es nur wieder diesen Duft, um Dich daran zu erinnern und ebenfalls diese Emotionen wieder in Dir auszulösen.

Je öfter Du dies erlebt hast, desto tiefer wurde es in Dir/in Deinem Unterbewusstsein gespeichert und verankert.

Hast Du nun in einem bestimmten Alter eine Erfahrung gemacht, bei welcher jemand etwas zu Dir gesagt hat und Du Dich dabei unwohl gefühlt hast, hast Du dies zuerst recht harmlos aufgefasst.

Hat sich diese Situation jedoch wiederholt und mit dem dazugehörigen Gefühl gezeigt, so hast Du Dich unbewusst an die erste Situation erinnert sowie die dementsprechenden Gefühle empfunden.

Wenn sich dies oft genug wiederholt, entsteht ein Denkmuster. Und dieses Denkmuster wird zu einem Automatismus, der in Dir abläuft und somit zu einem Glaubenssatz.

So kann es beispielsweise sein, dass, wenn Du jemanden siehst, wie er die Augen vor Genervtsein verdreht sein, plötzlich ein Schuldgefühl spürst und sofort denkst, ob es an Dir liegt und Du etwas falsch gemacht hast.

Jemand, der Dir direkt gegenüber steht und dasselbe Augenrollen bemerkt, kann zum Beispiel ärgerlich werden, da er es als unanständig empfindet.

Und wieder ein Anderer, der dabei ist, achtet überhaupt nicht darauf, da ihm dies völlig gleichgültig ist.

Es ist bei jedem individuell begründet in dem, was er erlebt, erfahren und in sich im Unterbewusstsein abgespeichert hat.

Das Ändern Deiner Gedanken und Gefühle

Somit ist es einerseits ein sehr guter Weg durch das Ändern der Gedanken die Gefühle in gute Gefühle und Gedanken zu wandeln.

Andererseits in dies aufgrund des Unterbewusstseins gar nicht so leicht und auch nicht immer machbar oder zumindest nicht jedesmal so umsetzbar, dass es dauerhaften Erfolg bringt.

Doch es gibt noch mehr Wege, um das Unterbewusstsein zu befreien von allen Altlasten, die nur störend wirken auf das Erschaffen des Lebens, was man wirklich möchte.

Im Laufe der Zeit habe ich diese Methoden kennengelernt und erfolgreich an mir selbst und zahllosen Klienten angewandt.

Diese Methoden findest Du genauestens beschrieben in meinem eBook `Nie wieder Liebeskummer – der wahre Weg zum Glücklichsein`.

Nachfolgend gebe ich Dir ein sehr hilfreiches Beispiel.

Meditationen

Eine sehr schöne Methode, die man nicht nur zur Reinigung des Unterbewusstsein einsetzen kann, sondern im gesamten Leben auch zur Entspannung, zum Erschaffen des eigenen Traumlebens oder auch zum Erfahren des wahren Ichs und der damit verbundenen verschiedenen Bewusstseinszustände, ist die Meditation.

Es gibt die stille und die geführte Meditation. Beides sind großartige Mittel für das, was ich Dir eben genannt habe.

Geführte Meditationen gibt es in den unterschiedlichsten Varianten. Sie zielen darauf ab, Dich mithilfe einer aufgezeigten Situation in eine tiefe Entspannung zu versetzen und in dieser Situation gewissen Dingen in Dir zu lösen.

Stille Meditationen dienen dazu, die Gehirnfrequenz so herunterzufahren, dass man den sogenannten Theta-Zustand erreicht. Es ist ein Zustand, in dem man wach ist, aber seine Gedanken quasi ausgeschaltet hat. Es fühlt sich an wie ein absolut widerstandsfreier Seins-Zustand.

Im nachfolgenden Link erfährst Du mehr über die Meditation und ihre positiven Auswirkungen.

http://wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien_Meditation

Während Du meditierst, befindest Du Dich in einem harmonischen und widerstandsfreien Zustand. Deine Gedanken ruhen und somit hast Du keine negativen Emotionen. Nur reines Wohlbefinden.

Probleme sind in dem Zustand völlig belanglos.

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Und dies ist der Zustand, den Du immer oder zumindest größtenteils erreichen kannst.

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Die Kraft, die Dich vorantreibt

Das, was Dich vorantreibt, ist Dein unbändiger Wunsch nach Glücklichsein. Nach Liebe. Nach emotionaler Unabhängigkeit. Und danach, Dich gut zu fühlen und dieses Wohlbefinden beizubehalten.

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Es ist tatsächlich Dein Wille, der zählt. Dein Wille wird zu einer inneren stabilen Entscheidung. Und diese feste Entscheidung wird zu Deiner Macht.

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Sicher hast Du schon einmal von Leuten gehört oder hast selbst welche gesehen, die sämtlichen Lebensmut verloren hatten. Diese Leute haben ihre Willenskraft verloren. Sie haben keine feste und unerschütterliche innere Entscheidung getroffen hin zum glücklichen Leben, sondern haben sich immer wieder entmutigen lassen durch die Umstände und Begebenheiten in ihrem Leben.

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Dies ist ein nächster wichtiger Schlüssel zu der wahren Liebe und dem wahren Glück in Deinem Leben.

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Es ist einmal das Ändern Deiner Dich negativ beeinflussenden Gedanken und es ist auch die absolute Entscheidung, dass Du nur noch das in Deinem Leben akzeptierst, was Du wirklich möchtest.

Was Dir wirklich fehlt

Vielleicht hast Du noch das Gefühl, dass Dir diese eine bestimmte Person fehlt. Du vermisst ihn oder sie auf schmerzliche Art und Weise.

Im vorangegangenen und folgendem Text kannst Du verstehen, wie Du damit umgehen kannst, jemanden so sehr zu vermissen und wie Du somit auch den Liebeskummer und den Trennungsschmerz überwinden kannst. Dieses Verstehen ist verbunden mit einer weitreichenden Erkenntnis.

Denn ganz tief in Dir vermisst Du nicht diese Person. Du vermisst die Bestätigung dieser Gefühle, die diese Person in Dir ausgelöst hat.

Anders ausgedrückt hat diese Person besondere Gefühle in Dir hervorgerufen. Natürlich wolltest Du diese Gefühle erstens bestätigt haben und zweitens beibehalten. Denn es fühlt sich toll an, von jemandem geliebt zu werden.

Aber genau hier zeigt sich die Falle:

Wenn Du jemanden brauchst, um gute Gefühle zu erleben und in der Liebe zu sein, dann bist Du in gewisser Weise von demjenigen abhängig.

Du bist dann von jemandem anhängig, der ein komplett anderes Individuum ist als Du. Ein eigenständiger Mensch mit eigenen Gedanken, Gefühlen, Erfahrungen und Wünschen.

Und all dies eben Genannte kannst Du nicht beeinflussen – es ist einzig und allein sein/ihr persönliches Ding.

Wenn er oder sie sich nun von Dir abwendet, so erlebst Du sofort den LiebEskummer, den schmerzenden Verlust und die fehlende Bestätigung Deiner Liebesgefühle. Du bist dann förmlich den Launen eines Anderen ausgeliefert.

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Somit kann es auch nicht die Lösung sein, diese eine Person zu etwas bewegen zu wollen, wie zum Beispiel wieder in Dich verliebt zu machen.

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Die Lösung liegt wieder einzig und allein bei Dir und dem, was Dir fehlt.

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Dir fehlt Liebe und die Dauerhaftigkeit dieser Liebe. Dir fehlen Stabilität und Glücksgefühle. Und so weiter.

Dies alles sind Gefühle, die Du zuerst in Dir selbst verfestigt haben musst. Es sind alles Gefühle, die Du ganz automatisch in Dir hast, wenn Du die folgenden vier wichtigen Dinge in ihrer ganzen Vollständigkeit wieder zurückerlangst.

Ich nenne sie die `Vier S`.

Die `Vier S`

Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstsicherbeit und Selbstwert.

Denn die `Vier S` sind die Dinge, die Dir wirklich fehlen. Nicht dieser eine Mensch. Diese vier Dinge schützen Dich vor Liebesleid und Liebeskummer.

Denn wenn du Dich komplett selbst lieben würdest und vollständig selbstbewusst wärst, würdest Du Dir sicher sein, dass Du nicht auf die Gunst eines Anderen angewiesen, sondern wundervoll bist so wie Du bist.

Wenn Du komplett in Deiner Selbstsicherheit und Dir selbst alles wert wärst, dann würdest Du Dein Glück nicht von einer bestimmten Person abhängig machen, sondern Deinen Weg gerade weiter hin zur Erfüllung all Deiner Wünscheund Bedürfnissegehen.

Hier kommen wir im Umkehrschluss auch wieder zurück zum Anfang: Warum fehlen Dir die `Vier S`? Weil es ein oder mehrere Glaubensmuster in Dir gibt, die dich klein halten.

Das Gute an all dem ist, dass Du auf dem besten Weg bist, all dies zu lösen.

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Entscheide Dich unerschütterlich dafür, JETZT das Beste aus Deinem Leben zu machen!

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Deine Janine

 

Lies auch meinen Artikel „Eine glückliche Beziehung ist kein Zufall“:

https://www.janine-wagner.com/blog-artikel/